五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎，令人心发狂，难得之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
——老子《道德经·第十二章》
老子思想最主要的精神，在于质朴于静，顺环境之自然变化，做最务实的工作，不做不必要的心里欲求，所以“为腹不为目，只求真正的需要，不求心理的希望。”
人的需要真实非常有限的，只是欲望却是无穷，过分去追求欲望而不能节制，真结果经常是更不能满足，反而更痛苦，而无法掌握自我的意志。
色不过五，但过分追求其变化，反而无法真正掌握色彩的意义，而成为视觉迟钝音不过五，但过分追求真变化，也会弄得听觉不灵味不过五，但过分造求真享受，反而弄得食不知昧，什么乐西都不好吃。
色、音、味，真实只要能用，能辨识就好了，但人们却不断在追求，让它们更美，更令人满意，结果是愈追求愈不满足，结果带来更多的欲求不足和痛苦。
过分纵情与骑马打猎，也会弄得正事不想干，心神不宁，魂不守含过分追求金钱财富，最后可能要弄得没有时间可以用钱俗语说“贫字的“今”下面一点太用力便成了“分”，贪便会成为贫了。”
所以能够体察自然之道的圣人，生活力来简单，只要裹腹便可以了，不求宫能享受，宁取质朴，不求浮华。
欲海难填，不能去欲，迟早要遭灭顶。去目才能去欲，体察身体的真正需要，不去用心追求抽象之美，一切也才能够返朴归真。