当我们学习或接受新的事物时，比如法语、高尔夫、公众演讲，我们不可能一帆风顺，而是循序渐进的，也就是在逐渐的量变过程中，突然产生质的飞跃。而且，在这一过程中，我们会有停滞不前的时期，甚至是倒退期，这已为所有的心理学家所知悉，并给这些时期命名为“学习曲线中的高原”。
学习公众演讲的学员，不论他是如何地勤奋，在这些“学习曲线中的高原”上，往往会徘徊数个星期，这是不可避免的一个阶段。意志薄弱的学员一般就在失望之中放弃了，而坚持不懈的人，则会突然地、不知道何种原因地取得巨大的进步。刹那间，他们好像摸到了演讲的窍门，在演讲过程中，获得了那份镇定、自信和力量。
也许，像我们已谈到的那样，在面对公众的最初几秒钟里，你还会遇到短暂的紧张、害怕，但只要你坚持下去，你就会马上克服掉这种原本的恐惧。在讲过几句话后，你就能游刃有余，乐在其中了。